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        Badam (Almonds) Ke Fayde: बादाम के फायदे और नुकसान मुख्य बातें बादाम की तासीर काफी गर्म होती है, इसे कम खाएं कुछबीमारियों में बादाम खाना नुकसानदेह होता है रोजाना चार से ज्यादा बादाम खाना सही नहीं होता Badam (Almonds) Ke Fayde:  ये बहुत कम लोग जानते हैं कि बादाम(Almonds) हर किसी के लिए फायदेमंद साबित हो ये जरूरी नहीं है। बादाम खाने के नुकसान भी हैं। कई बार लोगों को ये पता नहीं होता कि कितना बादाम खाना चाहिए। स्नैक्स में बादाम को हेल्दी समझ कर ढेर सारा इसे खा लेना फायदे की जगह नुकसान देता है।  बादाम में कैल्शियम, फास्फोरस,विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन ,हेल्दी फैट और एंटी ऑक्सीडेंट्स होता है, इसलिए ये कई बीमारियों को दूर करने के साथ इम्युनिटी भी बढ़ाता है, लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है।  बादाम खाने के फायदे-  बादाम ओवर इटिंग रोकने में हेल्प करता है क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और मिनिरल्स आपके पेट को देर तक भरा रखते हैं। बादाम(Almonds) डाइबिटिज में भी काफी फायदेमंद है। अमेरिकन डाइबिटिज एसोसिएशन ने भी ये माना है। ...

national milk day National Milk Day:  श्वेत क्रांति के जनक डॉ. वर्गीस कुरियन के जन्मदिन के अवसर पर हर वर्ष देश में 26 नवंबर को नेशनल मिल्क डे (राष्ट्रीय दुग्ध दिवस) मनाया जाता है। वर्गीज कुरियन का जन्म केरल के कोझिकोड में 26 नवंबर 1921 को हुआ था। कुरियन को 'भारत का मिल्कमैन' भी कहा जाता है। अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए दूध पीना बेहद जरूरी है ये तो सब जानते हैं पर क्या आपको दूध पीने के सही तरीके के बारे में भी पता है। अगर नहीं तो आइए इस खास मौके पर जानते हैं सर्दियों में आखिर क्या है दूध पीने सा सही तरीका।  दूध सेहतमंद होता है, तभी तो हर मां अपने बच्चे के पीछे पड़ी रहती है कि वे दिन भर में एक गिलास दूध ही पी ले। लेकिन अधिकांश बच्चे दूध से दूर भागते हैं। बच्चे तो क्या कुछ बड़े भी दूध से दूरी बनाए रखते हैं। इसका तरीका है। कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें दूध में मिलाकर उसके पौष्टिक गुण और स्वाद, दोनों बढ़ाए जा सकते हैं। जैसे चॉकलेट। सर्दियों में हॉट चॉकलेट बहुत लाभदायक होती है। यह बच्चों में सर्दी-खांसी दूर करने के गुण रखती है। घर पर ही करे...

    काजू खाने के 15 फायदे, उपयोग और नुकसान        Cashew Nuts Cashew Nuts ड्राई फ्रूट्स की बात हो और काजू का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। भारत में अलग-अलग स्थानों पर इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जाता है। इसका उपयोग कहीं मीठे पकवान, तो कहीं मसालेदार व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। यहां आपको बता दें कि काजू का इस्तेमाल सिर्फ खाने भर तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका प्रयोग शरीर की कई समस्याओं से निजात दिलाने के लिए किया जा सकता है। घरेलु नुस्खे के इस लेख में जानिए शरीर के लिए काजू खाने के फायदे क्या-क्या हैं। वहीं, पाठक इस बात का भी ध्यान रखें कि काजू किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है। इसका सेवन बीमारी से बचाव और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किया जा सकता है। यहां सबसे पहले हम जानेंगे कि सेहत के लिए काजू खाने के फायदे क्या-क्या हैं। विषय सूची काजू के फायदे – Benefits of Cashew Nuts in Hindi काजू के पौष्टिक तत्व – Cashews Nutritional Value in Hindi काजू का उपयोग – How to Use Cashew Nuts in Hindi काजू किन लोगों को नहीं खाने चाहिए – Who Should Avo...

via https://youtu.be/dkwPw5EEQbE

This Weekend: Japanese New Year's Festival By Schad Dalton Muni Holiday Schedule Change Reminder: Muni will operate on a weekday, non-school schedule for the remainder of this week, January 2nd and 3rd. Additionally, some express and specialized routes will remain discontinued until the start of service on Monday, January 6th. Read more about the affected routes on our holiday service schedule page . Events:  There will be several unique events taking place around the city this weekend to help kick off the new year. On Saturday in Japantown, the 48th annual Japanese New Year's Festival will celebrate the Year of the Rat. Check out one of the West Coast's largest collections of postcards, trading cards, photographs and more at the Vintage Paper Fair on Saturday and Sunday in Golden Gate Park. For those who want the holiday season to last just a little longer, head up to Fisherman's Wharf for Pier 39's final tree lighting shows Saturday and Sunday beginning at 5...

Humdard aur oshdhi nirmad                              हमदर्द तथा औषधि निर्माण तिब्बे यूनानी औषधियों के विशाल भंडारों से मालामाला है। एक समय था जब केवल जड़ी बूटियों से चिकित्सा की जाती थी । यह तिब्ब का प्रारंभिक युग कहा जाता है। धीरे धीरे चिकित्सा का चलन मुरक्कबात की ओर आया।आरम्भ मै जोशांदे आदि के  रूप में और फिर अनेक शरबतों माजूनों तथा जवारिशों आदि के रूप में नियमानुसार फार्मूले के मुरक्कबात तैयार होने लगे। अरब चिकित्सकों तथा अन्वेषकों ने इसकी सेवा का पूरा पूरा कार्य किया। भारतीय चिकित्सकों ने जी भी इस विषय में अपना योगदान देने में कमी नहीं की और इस प्रकार यह हाल हो गया कि यूनानी मुरक्कबात का का भंडार गिनती की सीमा से बाहर दिखाई देने लगा। www.gharelunushke.blogspot.com यह बात यद्यपि तिब्ब की उन्नति की प्रतीक बनी परंतु इस विशाल भंडार में शीत तथा शुष्क भी सम्मिलित हो गए। इसलिए अनिवार्य था कि अति कुशलता पूर्वक सुरक्षा सहित यूनानी औषधि निर्माण के जीवन के लिए प्रयत्न किया जाए। इस प्रयत्न को ठी...

            ठंड से बचने के उपाय, दिन बेहतर बनाए... ठंड का मौसम शुरु होते ही इसका असर आपकी त्वचा, शरीर और शारीरिक गतिविधियों पर पड़ने लगता है। सर्दियों में भूख बढ़ जाती है और शारीरिक मेहनत कम हो जाती है। लेकिन छोटी-छोटी बातों के साथ सुबह की शुरुआत की जाए तो यह मौसम आपके स्वास्थ्य व सौंदर्य के लिए वरदान साबित होगा। जानिए 10 बेहतरीन उपाय, जो आपका दिन बनाए...    1  - व्यायाम- जैसे ही आप बिस्तर से उठते हैं अपने शरीर को तानिए और ढीला छोड़िए। फिर से तानिए और ढीला छोड़िए। चार-पांच बार इस क्रिया को दोहराइए। ऐसा करने से शरीर में गर्मी के तापक्रम में वृद्धि होगी। यदि आपके पास समय है तो एक ही स्थान पर खड़े होकर कुछ देर जॉगिंग कीजिए। ऐसा करने से भी शरीर में चुस्ती-फुर्ती आएगी और आपके अगले काम फटाफट होंगे। 2-  उबटन से करें स्नान-  स्नान में साबुन को अधिक महत्व न दीजिए। कोई-सा भी उबटन लगाइए। बांहों, पैरों, घुटनों, पीठ एवं गर्दन को उबटन से रगड़िए, उसके बाद नहाइए। फिर खुरदरे तौलिए से बदन पोंछिए। इस तरह के स्नान से ताजगी, चुस्ती और गर्मी महसूस ह...

Twin Peaks Tunnel Work to Start November 30 By View from inside the Twin Peaks Tunnel that was first opened 102 years ago in 1918  The Eureka Curve is a section of the Twin Peaks tunnel that connects downtown San Francisco to West Portal and beyond. In 2019, we completed a major project in the Twin Peaks tunnel with seismic upgrades, major track and other infrastructure overhauls. Now, additional work in this crucial section of trackway needs to be done, and we will start that on Monday, November 30. This work is essential to improving the quality of the system and reducing the potential for disruptions to service in the years to come.  Starting the Monday after Thanksgiving, construction crews will begin maintenance work inside the Twin Peaks Tunnel going into the tunnel via the entrance on Market Street between Diamond and Collingwood Street. Planned work includes replace...

Chances of Service Cuts and Layoffs Rise Due to Budget Impacts By Bradley Dunn At today’s SFMTA Board meeting, the Director of Transportation discussed how the pandemic has caused catastrophic revenue losses, and the SFMTA does not expect revenues to return fully for years to come.  While the SFMTA is in a stronger financial position than our peer transit agencies, and we’ve worked to realize more than $100 million in savings during the pandemic, we are projecting the need for substantial service cuts and layoffs to make up for projected revenue losses of $607 million. These cuts will be painful and difficult both for the people of San Francisco and our employees. We continue to work with our elected leaders and have reached out to President-elect Biden’s transition team as well to repeat the calls from across the industry for the urgent need to secure federal support for our nation’s transit systems. Federal CARES Act funding helped to replace hundreds of millions o...

पेट में गैस की समस्या दूर करने के 20 घरेलू इलाज – Home Remedies for Stomach Gas Problem in Hindi gas problem अगर किसी दिन पेट में गैस बन जाए, तो खाना-पीना और काम करना मुश्किल हो जाता है। कुछ लोगों को तो गैस का दर्द इतना परेशान करता है कि उनके लिए सांस तक लेना कठिन हो जाता है। गैस के चलते पेट में भारीपन व दर्द, आंखों में जलन, उल्टी आने का अहसास होना और सिर में दर्द तक होता है। कहने को तो यह सिर्फ गैस भर होती है, लेकिन इसे अनदेखा करने पर कई गंभीर परिणाम तक भुगतने पड़ सकते हैं। कब्ज, एसिडिटी व अल्सर आदि गैस से होने वाले रोग हैं। विषय सूची क्या है पेट की गैस? – What is Gastritis in Hindi पेट में गैस बनने के कारण – Causes of Stomach Gas in Hindi पेट में गैस के लक्षण – Symptoms of Stomach Gas Problem in Hindi पेट में गैस दूर करने के घरेलू उपाय – Home Remedies for Stomach Gas in Hindi गैस की समस्या से बचाव के उपाय – Prevention Tips For Stomach Gas Problem in Hindi gharelu nushke  के इस आर्टिकल के जरिए हम पेट में गैस की समस्या को समझने का प्रयास करेंगे। हम न सिर्फ इसके कारण...