Hydrating Foods in Ramadan

What to eat in Ramzan to reduce thirst?

During the month of Ramadan, it is important to eat a balanced and nutritious diet that will provide you with enough energy and keep you hydrated. To reduce thirst during the day, it is recommended to include foods that are high in water content, such as fruits and vegetables, in your meals.

Here are some examples of foods you can eat during Ramadan to reduce thirst:

Water-rich fruits:

Include fruits like watermelon, cantaloupe, oranges, and grapes in your meals. These fruits are high in water content and can help keep you hydrated throughout the day.

Vegetables:

Eat vegetables like cucumber, lettuce, celery, and zucchini, which are also high in water content. These vegetables are great for reducing thirst and providing important nutrients.

Soup:

Consuming soup with your meal can also help reduce thirst. However, try to avoid soups that are high in salt as they may lead to dehydration.

Avoid spicy and salty foods: During Ramadan, it is best to avoid foods that are high in salt and spices as they can increase your thirst.

Hydrating drinks:

It is important to stay hydrated during Ramadan. Drink plenty of water, coconut water, and other hydrating drinks like lemonade, buttermilk, and fresh fruit juices during non-fasting hours to stay hydrated throughout the day.

Remember to avoid foods that are high in sugar, caffeine, and processed foods as they can lead to dehydration. Stick to natural, whole foods and hydrating drinks to reduce thirst during Ramadan.

Comments

HEART DISEASE

HEART खमीरा मरवारीद खास Khameera marwareed khas यह खमीरा भी पहले खमीर से अधिक लाभ रखता है यह खमीरा हृदय को शक्ति देने और चित्र प्रसन्ता के लिए विशिष्ट है तुरंत लाभ दिखाता है। हृदय की कमजोरी से हृदय धड़कता हो या घबराहट रहती हो इस खमीरे के प्रयोग से अति शीघ्र दूर हो जाती है सामान्य शरीर शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए अति लाभदायक है। सेव्य मात्रा 3 ग्राम से 5 ग्राम सेवन विधि यह खमीरा दिन में दो बार प्रात काल साईं काल आवश्यकतानुसार सेवन करें। खमीरा मुरक्कब Khameera Murakkab हृदय तथा मस्तिष्क की दुर्बलता तथा सामान्य शारीरिक दुर्बलता को दूर करता है। सेव्य मात्रा 5 ग्राम सेवन विधि प्रातः काल दूध अथवा बिना दूध के खाएं। जवारिश आमला सादाJawarish Aamla sada यह जवारिश हृदय दौर्बलय में उपयोगी है हृदय मस्तिष्क और अमाशय को शक्ति देता है और हृदय तथा यकृत की अधिक गर्मी को दूर करती है वाष्प को रोकती और दस्तों को बंद करती है। सेव्य मात्रा 10 ग्राम सेवन विधि यह जवारीश प्रातः काल अनाहार खाएं। जवारिश आमला अंबरी बनुस्खा कलांJawarish aamla ambari banuskha Kalan यह जवारिश हृदय की

हमदर्द तथा औषधि निर्माण

Humdard aur oshdhi nirmad हमदर्द तथा औषधि निर्माण तिब्बे यूनानी औषधियों के विशाल भंडारों से मालामाला है। एक समय था जब केवल जड़ी बूटियों से चिकित्सा की जाती थी । यह तिब्ब का प्रारंभिक युग कहा जाता है। धीरे धीरे चिकित्सा का चलन मुरक्कबात की ओर आया।आरम्भ मै जोशांदे आदि के रूप में और फिर अनेक शरबतों माजूनों तथा जवारिशों आदि के रूप में नियमानुसार फार्मूले के मुरक्कबात तैयार होने लगे। अरब चिकित्सकों तथा अन्वेषकों ने इसकी सेवा का पूरा पूरा कार्य किया। भारतीय चिकित्सकों ने जी भी इस विषय में अपना योगदान देने में कमी नहीं की और इस प्रकार यह हाल हो गया कि यूनानी मुरक्कबात का का भंडार गिनती की सीमा से बाहर दिखाई देने लगा। www.gharelunushke.blogspot.com यह बात यद्यपि तिब्ब की उन्नति की प्रतीक बनी परंतु इस विशाल भंडार में शीत तथा शुष्क भी सम्मिलित हो गए। इसलिए अनिवार्य था कि अति कुशलता पूर्वक सुरक्षा सहित यूनानी औषधि निर्माण के जीवन के लिए प्रयत्न किया जाए। इस प्रयत्न को ठीक रेखाओं पर सफलतापूर्वक चलाने के लिए सबसे प्रथम बात यह यूनानी औषधियां इस महान भ

Update: Car Free Market Street and FAQ

Update: Car Free Market Street and FAQ By Phillip Pierce As you may have already heard (or read in our previous blog post ), starting on Wednesday, January 29 some of the busiest sections of Market Street are going “Car Free” to increase safety and improve Muni. That means no private vehicles will be allowed to travel along Market Street eastbound from 10th to Main or westbound from Steuart to Van Ness. Traffic will still be able to cross Market, but there will be no turns onto the street in the car-free area. Our crews are hard at work getting the street prepared and have already installed signs that will be unveiled on January 29th. In addition, we’ve created new pedestrian safety zones, added new loading zones and are extending the Muni lanes down Market Street. Crews installed signs alongside streets in preparation for the changes on January 29. Most signs were put up and will be covered up (or “bagged”) until next week when the car-free Market begins. Red Muni lanes ge

BE HEALTHY

Search This Blog