सर्दी जुकाम के घरेलू नुस्खे

सर्दी जुकाम

 सर्दी जुकाम को ठीक करने का कोई सटीक उपाय नहीं है। हालांकि यह बात सही भी है कि इसका इलाज हमेशा भी नहीं किया जा सकता क्योंकि इलाज जुकाम से संबंधित लक्षणों के अनुसार क्या जाता है। सर्दी जुकाम एक तरह का संक्रमण है जो कई तरह के वायरस के कारण होता है।

सर्दी जुकाम के कुछ सामान्य कारण जैसे सिर दर्द, नाक बहना, आंखों में खुजली होना, गले में खराश, बदन दर्द आदि हैं। जरूरी है कि हम जुकाम का इलाज जल्द से जल्द कर ले क्योंकि इससे और भी कई तरह के संक्रमण पैदा हो सकते हैं जैसे गला खराब, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया आदि। जुकाम के लक्षणों को ठीक करने के लिए आप कई ऐसे असरदार और प्रभावी घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दी जुकाम-

सर्दी जुकाम के लक्षण-

नाक बहना ,गले में जमाव और लगातार छींकना को कोई भी पहचानता है।लेकिन इसके बारे में तथ्य बहुत ही कम लोगों को मालूम होते हैं, जैसे कि सर्दी जुकाम, सर्दी जुकाम के कारण और सर्दी जुकाम के उपचार या इलाज क्या है।और सबसे महत्वपूर्ण बात आप सर्दी जुकाम से दूर कैसे रह सकते हैं यहां इन सब के बारे में बताया गया है।

सर्दी जुकाम क्या होता है?

 सर्दी जुकाम एक वायरस के द्वारा होता है। 200 से अधिक प्रकार के वायरस इस बीमारी के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन राइनोवायरस इनका सबसे आम प्रकार है।50 %। सर्दी जुकाम के मामलों के लिए जिम्मेदार माना जाता है। कोरोनावायरस, रेस्पिरेट्री सेंसेशन वायरस[respiratory syncytial virus], पैरा इनफ्लुएंजा, और इनफ्लुएंजा कुछ ऐसे वायरस हैं जिसकी वजह से सर्दी जुकाम हो सकता है।

आम सर्दी जुकाम कैसे शुरू होता है?

यह बीमारी आपको उन लोगों से हो सकती है जो पहले से इस वायरस से ग्रसित होते हैं।किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध बनाने से जिसे पहले से सर्दी जुकाम हो या फिर उन सतह को छूने से जो इस वायरस से दूषित हो जैसे कि कंप्यूटर कीबोर्ड ,दरवाजे की कुंडी या चम्मच या तो फिर किसी के नाक या मुख को छूने से जो इस वायरस से दूषित हो यह आपको किसी के छींकने या खांसी द्वारा जारी हवा में संक्रमित बूंदों से भी पकड़ सकते हैं।

सर्दी जुकाम तब होता है जब कोई वायरस आपके ना किय गले के स्तर से जुड़ जाता है। आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इन रोगाणुओं के खिलाफ रक्षा करती है और इन रोगाणुओं पर हमला करने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को भेजती है। अगर आप इस वायरस से पहले संक्रमित नहीं हुए हैं, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता उससे लड़ने के लिए तैयार नहीं होती है। इस कारण से आपकी नाक और गले में सूजन आ जाती है और बलगम बन जाता है।आपको शायद यह महसूस ना हो लेकिन सर्दी जुकाम के वायरस से लड़ने में आपके शरीर की बहुत ऊर्जा खर्च हो जाती है ,जिसकी वजह से आप खुद को थका हुआ महसूस करते हैं।

एक मिथक जिस का पर्दाफाश करने की आवश्यकता है-ठंड लगने से या गीले होने से आप बीमार नहीं पड़ते हैं। हालांकि इनकी वजह से जुकाम होने की संभावना जरूर बढ़ जाती है।सच तो यह है कि जुकाम होने की संभावना तब ज्यादा बढ़ जाती है जब आप बहुत ज्यादा थके हो ,भावनात्मक तनाव में हो या फिर आप को गले या नाक में एलर्जी हो।